10 tips para mejorar la confianza en ti mismo

La autoestima es la visión que tienes de ti mismo y de tus capacidades. Puede ser alta, baja o intermedia. Aunque todo el mundo se cuestiona a sí mismo de vez en cuando, una mala autoestima puede hacerte sentir inseguro e improductivo. Es posible que puedas señalar algunos factores que influyen en tu autoestima, o puede ser un completo misterio. En cualquier caso, si buscas formas de aumentar tu autoestima, aquí tienes algunas de nuestras mejores recomendaciones.

 

1. Sé amable contigo mismo
2. Empieza a crear cosas
3. Muévete
4. Nadie es perfecto
5. Recuerda que todo el mundo comete errores
6. Céntrate en lo que puedes cambiar
7. Haz lo que te hace feliz
8. Celebra las cosas pequeñas
9. Sé buen amigo
10. Rodéate de un equipo que te apoye

 

Si estás buscando un cambio en tu vida que impacte en tu autoestima, únete a nuestra Comunidad de Personas Prósperas, Abundantes, Saludables y Felices.

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CAFÉ-LUXE: nutrición para un cerebro saludable

CAFÉ-LUXE® es un café de primera calidad enriquecido con extractos naturales, vitaminas y minerales que aportan una nutrición especializada para un desarrollo y mantenimiento saludable de nuestro sistema nervioso central.

Estos son sus poderosos componentes:

DHA: Del mismo modo que el calcio es esencial para la formación de unos huesos fuertes, el DHA que contiene CAFÉ-LUXE® garantiza que las células del cerebro, los ojos, el corazón y otras partes del sistema nervioso se desarrollen y funcionen correctamente a los largo de todas las etapas de la vida.

Vitamina B1: Tiene magníficos efectos contra el deterioro de la memoria. También previene el envejecimiento del cerebro y resulta magnífica para elevar el ánimo de las personas que sufren depresión.

Vitamina B3: Ayuda a reparar y deshacer el daño causado en el cerebro. Por otra parte, el consumo de niacina puede ser adecuado en algunos procesos de Alzheimer.

Zinc: Según una investigación realizada por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Duke en Durham y del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT). Los investigadores han logrado observar la importancia del zinc para regular la comunicación entre las neuronas del cerebro, donde se producen los procesos de aprendizaje y memoria.

Se ha podido constatar los beneficios del Zinc en personas con una perturbación en la comunicación neuronal como la epilepsia. Por esta razón CAFÉ-LUXE® contribuye notablemente a las personas con dicho problema de salud y en general para mantener en optimas condiciones de salud a nuestro cerebro. CAFÉ-LUXE® proporciona vitaminas del complejo B, zinc, extractos vegetales y Omega DHA.

Los extractos vegetales de guaraná y de ginseng actúan como estimulantes del sistema nervioso central. El consumo de DHA es esencial para el crecimiento y desarrollo cognitivo, contribuyendo al mantenimiento de las funciones normales del cerebro.

Las vitaminas B1, B3 y zinc de CAFÉ-LUXE® contribuyen a la normal función cognitiva y psicológica, de acuerdo a lo declarado por la EFSA (European Food Safety Authority)

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Guaraná: un superalimento energizante con increíbles beneficios

¿Sabes lo que es el guaraná?

Si no lo has probado, y has tomado al menos una bebida energética en tu vida, lo más probable es que sí.

El guaraná, o Paullinia cupana, es un arbusto trepador amazónico. Pertenece a la familia de las bayas de jabón, en la que también se encuentra el lichi.

Aunque el componente de cafeína del guaraná se emplea sobre todo en la industria de las bebidas, este superalimento de aspecto llamativo tiene mucho más que ver con lo que uno espera.

Las tribus brasileñas han utilizado esta fruta amazónica durante milenios por sus poderes medicinales y energéticos.

El guaraná tiene un perfil antioxidante similar al del té verde, con una alta concentración de catequinas, saponinas, teobromina y taninos.

El contenido natural de cafeína del guaraná es lo que lo hace tan popular. La cafeína se encuentra en hasta un 6% de la semilla, lo que la hace 4-6 veces más fuerte que los granos de café.

Por ello, el guaraná es un ingrediente habitual en las bebidas deportivas y energéticas. El guaraná se utiliza en la industria de las bebidas en un 70%. El 30% restante se utiliza para fabricar guaraná en polvo.

La guaraná, además, es beneficiosa para tu corazón y tu cerebro, ayuda a que aprendas mejor, alivia los dolores y protege tu piel de los rayos UVA.

Si quieres empezar a consumir guaraná y no sabes cómo, te recomendamos nuestro suplemento E-LUXE. Con alta concentración de ingredientes naturales y guaraná, te aportará estos beneficios y energía extra en tu día a día.

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Los poderosos beneficios del Aceite de Argán

El aceite de argán, también conocido como «oro líquido», se obtiene de los granos frescos del fruto del árbol de argán en Marruecos. Durante generaciones, el aceite de argán puro se ha utilizado en la cocina y como cura casera para problemas de salud y belleza, incluida la caída del cabello. Ahora se utiliza en una variedad de productos para el cuidado del cabello y la piel.

Se ha demostrado que el aceite de argán, cuando se utiliza en el cabello, tiene una serie de beneficios para la salud.

El aceite de argán está lleno de ácidos grasos y potentes antioxidantes, como la vitamina E, que han demostrado tener beneficios para el cuero cabelludo y el cabello.

– Hidrata y acondiciona

– Mejora la salud del cuero cabelludo

– Previene los daños causados por el peinado y la coloración

– Protege del sol

Nuestra gama capilar Chokoluxe tiene el Aceite de Argán en altas concentraciones como uno de sus principales ingredientes, para que sientas tu pelo hidratado, suave y sin frizz.