Ikigai: significado y cómo aplicar este método japonés en tu día a día
«Iki» significa «vida», en tanto «gai» puede traducirse como «valor» o también como “concha». Esta acepción de origen japonés proviene del período Heian (de 794 a 1185), cuando dicha cultura consideraba que las conchas eran elementos de gran valor. Japón no solo es uno de los países con mayor esperanza de vida: también bate récords en cuanto a las ganas y el sentido de vivir.
El concepto «ikigai» ganó fama tras la publicación de un libro con el mismo nombre en 2016, ‘Ikigai, los secretos de Japón para una vida larga y feliz’ de Héctor López y Francesc Mirano, que se convirtió en un fenómeno de ventas con más de 250.000 ejemplares vendidos y traducido a 38 idiomas. La historia del libro es simple: estos dos autores viajaron al pueblo de Okinawa, el lugar de Japón donde se concentra la mayor población de centenarios del mundo, con el objetivo de preguntar a todos a los ancianos qué era eso que les motivaba a seguir teniendo ganas de vivir. Lo más curioso es que todos respondían con una simple palabra: ikigai.
Para el japonés, el ikigai va más allá de la satisfacción personal, tiene mucho que ver con tu rol en la familia y en la sociedad. Más allá de la Pirámide de Maslow, que sitúa las necesidades básicas del ser humano en la base (alimentación, vivienda y sexo) y las necesidades de siguiente nivel (seguridad, familia y trabajo) en un escalón por encima, el ikigai se representa en forma de flor y se entiende como la satisfacción vital o el sentido de la vida. Habla de lo que amas, en lo que eres bueno, aquello con lo que te puedes ganar la vida y lo que necesita el mundo. En la unión de estos 4 elementos se encuentra el ikigai, tu razón de ser.
¿Cómo descubro mi razón de ser?
Encontrar nuestro ikigai es un trabajo que requiere muchísima introspección y puede durar toda la vida. Eso sí, una vez que lo hemos encontrado o sabemos que estamos en el camino para lograrlo, puede ayudarnos a superar las circunstancias más duras, porque sabemos cuál es nuestro propósito y podremos encontrar el significado de nuestra razón para vivir, aportándonos motivación y felicidad en el día a día. El ikigai no tiene nada que ver con nuestra posición social o económica, sino con el sentido que le damos a la vida y la filosofía con la que gestionamos los acontecimientos de carácter emocional o espiritual que nos hacen ver que la vida merece la pena. Podremos interpretar cada cosa que nos ocurra de forma que nuestra meta sea la autorrealización, pero para ello es importante contar con gran madurez emocional.
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